「豆知識」の記事一覧

銭湯の日は10月10日ですね。 1991年（平成3年）に東京公衆浴場業環境衛生同業組合が制定したことで、全国に広まります。 ざっくりいうと、スポーツで汗を流した後の入浴が健康増進につながるとしてPRしたことで、知名度もあ […]

入浴の前後には水分を補給するのがよいとされますが、いったい何分前と後がよいのでしょう？ 「結論は、入浴前30分、入浴後はできるだけ早く」です！ でも「できるだけ軽い状態で体重をはかりたい」という人の中には、入浴の前も後も […]