コラム足湯(足浴)を自宅で・効果的なやり方/足湯のメリットデメリット(温泉ソムリエ)
◆自宅で足湯（足浴）中 温泉地や道の駅で「足湯」を見つけると率先して入る温泉ソムリエです。 お湯に数分～10分ほど足をつけているだけで、体が温まり足がフワッと軽くなります。 自宅でも簡単にできたらいいですね。 足をお湯につけるだ...
豆知識
コラム
TravelTips旅行の豆知識入浴の水分補給のタイミング・お風呂の前後とは？飲む量(子供/高齢者も)
入浴の前後には水分を補給するのがよいとされますが、そのタイミングはいったいいつ？ 結論は「入浴前30分、入浴後はできるだけ早く」です！ これは子供も大人も高齢者も同じです。 どうして入浴の前と後に水分補給が必要なのか 入...
名古屋市銭湯の日(10月10日)/愛知でイベントは？スパ銭にもあったよ、由来もね
銭湯の日は10月10日ですね。 1991年（平成3年）に東京公衆浴場業環境衛生同業組合が制定したことで、全国に広まりました。 スポーツで汗を流した後の入浴が健康増進につながるとしてPRしたことで、知名度があがったようです。 ここで...
コラム100円リターンのロッカー用 100円玉即出しの便利グッズ公開します！
スーパー銭湯・日帰り温泉ファンの皆様。 スーパー銭湯に行くと100円玉が必要な靴箱や脱衣のロッカー、けっこうありますよね。 そんなとき、お財布取り出してモタモタしている自分が、なんかもどかしい。 サクっと即出しして、スマートにいき...
コラム夏に温泉？涼しい温泉ならどうかしら。避暑地の温泉や低温の温泉あります
夏の熱いさなかに温泉なんて、考えただけでも暑い？でしょうか。＾＾ この気温で体を温めるとなっては暑さでまいってしまいそうです。 でも、気温が低くいわゆる避暑地の温泉地というところもあるんです。 また夏だけしか開いていない温泉宿とか...
VANLIFE車中泊の旅田舎暮らし・美味しい水と料金/水道料金は要チェックポイントですね
VANLIFEであちこち巡りながら、「憧れの田舎暮らし」のことを考えています。 空気と水がおいしい所がいいな 風光明媚（海か山に近い）な所がいいな 温泉地に近い所がいいな と想像して田舎の外見ばかりを気にしていたの...
VANLIFE車中泊の旅2020年桜まつりが中止！でも桜は咲くよ、感染予防してお出かけします！
桜だよりがそろそろ、と思っていたら「桜まつり中止」のニュースが続々ですね。 皇居の春季一般公開をはじめ、全国の名だたる桜の名所のお祭りが中止のようです。 「感染を拡大させないための苦渋の決断」ということなのでしかたないですね。 屋...
TravelTips旅行の豆知識サウナで整う方法は？サウナ効果・ここに気をつけて最高にリフレッシュ！
サウナで最高の気分になることを「サウナトランス」っていう。 あるいは「整う」ともサウナ―（サウナ愛好家）の間ではいいます。 これは頭の中が空っぽになってスカーッとする体感です。 この感覚を体験してからというもの、サウナの魅力にはま...
TravelTips旅行の豆知識最高の入浴法は「浮遊浴」かもと思う理由、基本の入浴法7種のおさらい
「浮遊浴」という入浴法、聞いたことがあるでしょうか。 「浮遊浴」というのは浴槽の縁に頭をのせて、膝をまげて足の裏を浴槽の底につける入浴方法です。 こうすると全身の力を抜いてリラックスできます。 温泉ソムリエになってからは、この入浴...